Zeleninová dieta

Základní informace o zeleninové dietě

Většina druhů zeleniny má velmi nízký obsah sacharidů, pokud chcete uspokojit své chuťové pohárky, zapojte do svého jídelníčku více druhů zeleniny. Jestliže chcete zhubnout, vynechejte z jídelníčku zeleninové diety ty druhy, které obsahují velké množství sacharidů.

Součásti zeleninové diety

Důležitou zeleninou, která patří do zeleninové diety, je hlávkový salát, špenát, fazole, celer, brokolice, květák, kapusta, žampióny, všechny druhy paprik, cibule a bylinky. V průběhu zeleninové diety je možné zařadit i některé druhy ovoce jako jsou jahody, papája a brusinky. Při hubnutí mějte na paměti, že zeleninová dieta je nejrychlejším způsobem jak zhubnout pár kil, a to bez toho aby tato dieta ohrozila vaše zdraví.

K zeleninové dietě závěrem

Menší množství sacharidů ve vaší stravě, bude pro vás mít velký přínos, pokud mám problém s obsahem inzulínu v krvi, nebo pokud vás trápí vysoký tlak. Pokud budete zásady zeleninové diety správně dodržovat, bude to mít pozitivní výsledky. V průběhu zeleninové diety není hlad problémem, protože existuje mnoho druhů zeleniny, které lze konzumovat v jakémkoliv množství.

Nejlepším řešením je vyzkoušet si abcDietu - která Vám denně přiveze 5 porcí nutričně vyváženého, velice chutného a čerstvého jídla, nemusíte nic počítat a vše máte připraveno od profesionálu. Více informaci o tomto hubnutí ZDE