Dieta pro pohodlné hubnutí
Snídaně 7 - 9 h
dieta, hubnutí
Přesnídávka 9 - 11 h
dieta, hubnutí
Oběd 12 - 14 h
dieta, hubnutí
Svačina 15 - 17 h
dieta, hubnutí
Večeře 18 - 20 h
dieta, hubnutí

Zpravodaj


Adrenalin

Hormon adrenalin vylučovaný nadledvinkami v důsledku nízké hladiny cukru v krvi či při stresu. Hladinu krevního cukru zvyšuje využitím glykogenu.

Hormon adrenalin, také nazývaný epinefrin, je bezbarvá pevná látka, nerozpustná ve vodě. Adrenalin je hormon produkovaný dření nadledvinek. Adrenalin je základním hormonem stresovém reakce „útok nebo útěk“, adrenalin společně s kortizolem se podílejí na udržení organismu při životě během stresovém situace. Adrenalin povzbuzuje tělo k vyšším výkonům a kortizol ho chrání před poškozením od účinků adrenalinu.

Adrenalin a jeho působení

Adrenalin je vylučován zejména při fyzické a psychické zátěži, připravuje organismus na zvýšenou námahu. Příprava probíhá také po stránce metabolické. Sekrece se zvyšuje působením nervových center především z mezimozku, při tělesné námaze, vystavení chladu, poklesu krevního tlaku může dojít až k úplnému fyzickému a psychickému vyčerpání organismu.
Adrenalin zúží periferní cévy, dochází k centralizaci oběhu a krev se soustřeďuje v důležitých orgánech jako je mozek, srdce nebo plíce. Dojde také k zvýšení srdečního tlaku a zrychlení tepu. Adrenalin dále způsobí lepší ventilaci plic, rozšíření zornic a aktivaci potních žláz. Dále se díky adrenalinu zvyšuje hladina cukru v krvi, tím se zvyšuje hladina glukagonu, který dává povel játrům, aby štěpily glykogen na glukózu, což je zdroj energie. 
Pro své mohutné účinky se adrenalin používá v medicíně k resuscitaci. Aktivity, které jsou spojeny s uvolňováním adrenalinu, pozitivně ovlivňují lidskou psychiku, podle sexuologů zvyšuje adrenalin chuť na sex.

Registrace
LETNÍ SLEVA 15% pro nové zákazníky více zde >>>
Petr Kolář
Petr Kolář
je také spokojený zákazník abcDiety
Můj život je jeden shon mezi koncerty, divadlem, zájezdy a studiem. Kila začala přibývat a žaludek se necítil nejlépe, až mě byla doporučena abcDieta, díky ní mám denně čerstvé a chutné jídlo vždy po ruce a cítím se mnohem lépe a hlavně to skvěle funguje na redukci váhy! Už bych neměnil, abcDietu odebírám dlouhodobě a jsem nadmíru spokojen.
Můžu to všem s klidem doporučit! … Petr Kolář
Články abc Diety

Abalone

Adrenalin

Amarant

Aminokyseliny

Amylopektin

Amylóza

Atkinsova dieta

Bagel - pečivo

Bazalka

Bazální metabolismus

Bílkoviny, proteiny

BMI index

Boby, sojové boby

Borůvky

Brambory

Brioška - pečivo

Brokolice

Brutnák lékařský

Celer

Celulóza

Cereálie

Ciabatta - pečivo

Cibule

Citrony

Croissant

Crumpet - pečivo

Cukrovka (diabetes) 1. typu

Cukrovka (diabetes) 2. typu

Cukrový hrášek

Čapátí

Čekanka

Černý rybíz

Červená řepa

Česnek

Čínské zelí

Datle

Dextróza

Disacharid

Drůbež

Dýně, tykve

Extrudování

Fazol šarlatový

Fazole

Fenykl

Fenykl

Fenyklová semínka

Fíky

Focaccia

Fruktóza

Galaktóza

Garnáti

Glukagon

Glukóza

Glykemická nálož

Glykemický index

Glykemie

Glykogen

Guava

Heřmánek

Hlávkový salát

Hlíva ústřičná

Houby a lanýže

Hřebenatky

Hřiby

Humři

Hypoglykemie

Chilli papričky

Chléb - a jeho druhy

Chobotnice

Cholesterol

Instantní výrobky

Inzulin

Inzulinová rezistence

Jablka

Jahody

Játra

Jogurt

Kadeřávek

Kadeřavý hlávkový salát

Kaštany

Káva

Kedluben

Ketóza

Kortisol

Kostival

Kozlíček zahradní

Krabi

Krevety

Kuskus

Laktóza

Ledový salát

Lepek

Levandule

Lichořeřišnice

Lišky jedlé

Locika (římský salát)

Lollo rosso

Maces

Majoránka

Maltodextrin

Maltóza

Mastné kyseliny

Máta peprná

Meduňka

Měsíček

Metabolismus

Monosacharid

Muffin - pečivo

Nán - pečivo

Nasycené mastné kyseliny

Nenasycené mastné kyseliny

Nutriční hodnota

Nutriční terapeut

Olihně

Otruby

Ovocné chleby

Pažitka

Pečivo

Pita - pečivo

Pohanka

Polysacharidy

Pufování

Pumprnikl - pečivo

Raci

Radicchio

Roketa

Rozmarýn

Sacharidy

Sacharóza

Semolina

Sépie

Slávky

Slinivka břišní (pankreas)

Smrž jedlý

Srdcovky

Surmovky

Šalvěj

Šiitake

Škeble

Škrob

Špalda, bulgur

Špenát

Štěrbák kadeřavý

Tortilla

Tuky, lipidy

Tymián

Ústřice

Vláknina

Želatinizace škrobu

Žitné chleby