| Snídaně (7 – 9 hod.) | |
| Pórková pomazánka s granny smith jablíčky, celozrnným chlebem a zeleninou | |
| Přesnídávka (9 – 11 hod.) | |
| Ovoce mix s ořechy | |
| Oběd (12 – 14 hod.) | |
| Plněná paprika | |
| Svačina (15 – 17 hod.) | |
| Tvarohový dip se sušenými rajčaty, okurkové špalíky | |
| Večeře (18 – 20 hod.) | |
| Salát Quinoa a mozzarella, s hořčicovým dípem |
Nutriční specialista, zabývá se zejména snižováním nadváhy a zdravou životosprávou dospělých a seniorů. Sportovní dietolog (rekreačních i vrcholových sportovců). Pomáhá pro Vás sestavovat naše dietní jídelníčky.
 |
 |
 |
V tomto období si mnoho z nás pokládá otázku, jak shodit pár nadbytečných kil po svátcích hojnosti, klidu a pohody. Odpovím vám jednoduše. Skvělou volbou je určitě krabičková dieta. Ano, krabičková dieta je skvělý pomocník pro zdravé hubnutí.
Nejenom, že je dobrým pomocníkem, ale krabičková dieta vám nabízí mnohem víc. Nabízí vždy čerstvou a nutričně vyváženou stravu v průběhu celého dne. Vyváženost bílkovin, tuku a sacharidů v jednotlivých pokrmech od snídaně až po večeři vám zaručí, že svůj organizmus a metabolizmus ráno skvěle nastartujete a v průběhu dne budete udržovat ve skvělé kondici a i večer si výborně, ale co je důležité zdravě pochutnáte.
Ano krabičková dieta vám zaručí opravdu zdravé hubnutí. Není nic jednoduššího než to vyzkoušet :-)
