Krabičková dieta

Pokud také chcete zhubnout, tak víte, že musíte změnit své stravovací návyky. Možností je více, ale poslední dobou se stávají hitem tzv. krabičkové diety. Prostě vám přivezou jídlo až pod nos. Tento způsob je pohodlný a je vhodný pro ty, kteří nestíhají vařit či nemají o dietním stravování přehled. Tyto firmy spolu s jejich odborníky pro vás nejen jídlo připraví, ale spočítají za vás i jeho kalorickou hodnotu, která se většinou pohybuje v rozmezí 5 000 kJ pro ženy a 7 000 kJ pro muže.

Klady a zápory krabičkových diet

Výhodou je, že se o jídlo opravdu vůbec nemusíte starat, odpadají nákupy i vaření a doba strávená přípravou jídla. Tento volný čas můžete využít jak je libo, například ke cvičení. Krabičkovou dietu na celý den, obvykle se jedná o 5 porcí, vám firmy dovezou na místo, které si určíte. Většina firem spolupracuje s odborníky na výživu a vy si tak můžete být jistí, že složení odpovídá základům zdravého stravování.
Nevýhodou některých firem je absence individuálního přístupu ke každému klientovi. Může se tak stát, že některá jídla vám nebudou chutnat. Nevýhodou jsou i specifické zdravotní problémy, které nemusí být u krabičkových diet zohledněny a co se stane s životním stylem a stravou, až skončím s krabičkovou dietou.

Týden nebo měsíc s krabičkovou dietou

Jak už bylo řečeno, s krabičkovou dietou nemusíte hnout ani prstem. Klienti těchto firem zhubnou průměrně 5-7 kg za měsíc. Důležité je, že neztrácejí svalovou hmotu ale tuky. Mají zajištěnou celodenní pestrou stravu od rána až do večera. Stačí otevřít krabičku a jíst. Dietu můžete držet měsíc nebo jenom týden, jak je libo.

Ceny krabičkových diet

Určitě se ptáte: „A jak je to s cenou?“ Kolik může stát, když vám někdo doručí dietu až pod nos bez toho, že byste hnuli prstem. Nikdy jste asi nepočítali, kolik utratíte za jídlo během celého týdne, nebo náklady na vaření a čas, který tím strávíte. Celodenní menu krabičkové diety i s dovozem vychází přibližně na 260 - 450 Kč. Cena je samozřejmě úměrná kvalitě, nejlevnější jídlo nemusí být vždy dobré a hlavně nemusíte se dočkat požadovaného výsledku efektivního zhubnutí. U některých firem dostanete slevu za měsíční objednávku. Někdy se vyplatí si tento způsob hubnutí spočítat a promyslet.

Ukázka z krabičkové diety

Snídaně:	Celozrnná bageta se šunkou a mozzarelou	1000 kJ
Přesnídávka:	Gratinované plátky jablíček s mátovým krémem	800 kJ
Oběd:	Kuřecí roláda plněná špenátem, divoká rýže	1750 kJ
Svačina:	Okurko-rajčatové duo, tousty	600 kJ
Večeře:	Dušený chřest balený v šunce	1150 kJ
		5300 kJ

Snídaně:	Ricotta s bylinkami, rýžový chlebíček	1170 kJ
Přesnídávka:	Mango s jahodovou omáčkou	420 kJ
Oběd:	Závitek z pangasiuse s rajčaty, plátky brambory	1560 kJ
Svačina:	Žampiónový krém	525 kJ
Večeře:	Kuřecí steak marinovaný na kari, dušená zelenina	1410 kJ
		5085 kJ

Jedničkou na trhu krabičkových diet je firma abcDieta - která Vám denně přiveze 5 porcí nutričně vyváženého, velice chutného a čerstvého jídla, nemusíte nic počítat a vše máte připraveno od profesionálu. Více informaci o tomto hubnutí ZDE

Nahoru Tisk stránky